Il progetto mira a:

• Favorire l’inclusione sociale e fisica delle donne anziane (gruppo di età 60+) e delle giovani donne (gruppo di età 18-35) con minori opportunità.
• Prevenire che le donne anziane abbandonino la vita sociale;
• Integrare le donne anziane nella comunità stabilendo contatti con le giovani donne e le persone del luogo;
• Aumentare la fiducia in sé stesse e l’autostima dei partecipanti, aiutandoli a essere fieri di aver completato questi corsi privati;
• Coltivare e incoraggiare l’ottimismo;
• Far sentire ai partecipanti di far parte di una comunità più ampia;
• Aumentare la quantità e la qualità delle connessioni sociali e ridurre l’isolamento sociale e i sentimenti di solitudine;
• Migliorare la predisposizione a provare nuove esperienze;
• Collaborare con altre istituzioni per integrare e aggiungere valore e dimensioni a questo progetto europeo.

Il progetto genererà i seguenti risultati:

• Per un gruppo target specifico: un totale di 100 donne, comprese 50 donne di età compresa tra 18 e 35 anni e 50 donne di età superiore ai 60 anni.
• Effetti a breve termine: si prevede che i partecipanti esperimenteranno un aumento dei livelli di energia durante il giorno, socializzeranno con nuove conoscenze, abbandoneranno le vecchie routine e si impegneranno in nuove attività mirate a ridurre lo stress, l’ansia e la fatica.
• Effetti a medio termine: si prevede che i partecipanti mettano in pratica le conoscenze acquisite, favorendo la resilienza allo stress e le tecniche per mitigare il sovrappensiero. Inoltre, potrebbero coltivare nuove amicizie e riconoscere la propria inclusione in una società premurosa.
• Effetti a lungo termine: si prevede che i partecipanti interiorizzino strategie di resilienza allo stress e metodi per evitare il sovrappensiero, sostenendo la loro partecipazione attiva a nuovi eventi e l’esplorazione di esperienze nuove. Il progetto mira a coinvolgere il gruppo target e i loro parenti attraverso il sito web del progetto, le newsletter e le giornate di apertura. L’obiettivo è informare e ispirare sia i partecipanti esistenti che potenziali sui benefici di uno stile di vita sano, che comprende l’educazione al benessere e le attività sportive.